Aura-Soma - Atemritual für zwischendurch

Mit dem limonengrünen Aura-Soma® Pomander – oder jedem anderen Pomander deiner Wahl

Manchmal brauchen wir nur einen kurzen Moment, um uns wieder zu zentrieren, frische Energie zu tanken und innerlich Raum zu schaffen. Dieses kleine Atemritual kannst du jederzeit durchführen – ob im Büro, zu Hause oder unterwegs.

So geht’s:

1. Vorbereiten
   Gib 3 Tropfen des Pomanders in deine linke Handfläche.
   Reibe die Handflächen sanft aneinander, bis sich die Essenz leicht erwärmt.

2. Energie einladen
   Forme eine kleine „Duftschale“ mit deinen Händen vor deinem Gesicht.
   Schließe sanft die Augen.

3. Bewusst atmen

   • Einatmen: Atme tief durch die Nase ein und stelle dir vor, wie die frische, klare Energie des Limonengrüns in dein Herz strömt und dort Raum schafft.

   • Ausatmen: Lass mit jedem Atemzug Spannung, Enge und alte Gedankenmuster los.

   Wiederhole diesen Atemrhythmus mindestens drei Mal.

4. Abschließen
   Streiche die restliche Essenz in deiner Aura sanft um deinen Körper – von Kopf bis Fuß.
   Spüre, wie sich Leichtigkeit und Offenheit ausbreiten.

Tipp:
Das Ritual funktioniert mit jedem Aura-Soma® Pomander. Wähle intuitiv die Farbe, die dich in diesem Moment am meisten anspricht.